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筋膜を柔らかくするには?

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筋膜の感覚神経

結合組織のネットワーク
筋膜電子顕微鏡

 

少し、専門的になりますが、

筋膜は医学的に結合組織(けつごうそしき)

という分類になります。

 

あまり知られていませんが、コラーゲンなどで

できた組織同士で伝達ネットワークがあります。

 

 

単に感覚器が多いだけでなく、

伝達速度が神経細胞の伝達スピードの4〜8倍と

驚くほど感覚を脳に伝える組織なのです。

(神経系は時速241km、筋膜ネットワーク時速1159km)

新幹線と飛行機くらいの差があります。

 


各種感覚受容器
各種感覚受容器
















なぜ筋膜が痛みに関係するかと言いますと

それは、筋膜には感覚器が多く存在すると言われているからです。

 

(筋膜に存在する感覚器)

自由神経終末・・・痛み

ゴルジ腱紡錘・・・伸張(伸ばした感覚)

パチニ小体・・・・圧感覚

クラウゼ終末体・・冷感覚

ルフィニ小体・・・温感覚

 

これらすべてが圧や振動、ずれなどの情報を脳に伝えています。


そういった筋膜の高度な感覚器が

「身体の情報を瞬時に伝える」働きをしているのですが

 

それが故に痛みやコリ、違和感も同様に伝える。

 

身体を動かす機会が少なくなった現代社会で

 

筋膜は張力を発揮する機会が減り、筋膜が硬化。

 

痛みやコリの原因になっていると考えられます。

 

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