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筋膜を柔らかくするには?

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『ありのままがいちばん。』

 

 

 

『ありのままがいちばん。』1470円

(天谷保子著、WAVE出版、2012.11)

 

 

 

小手先だけで生きるのではなく、

からだ全部をつかって生ききりましょう。

そうすると気持ちが安定して、不安も少なくなります。

不安がなくなれば人生をもっともっと

楽しめると思います。(本文より)

 

 

 

精神と身体がお互いにかかわり合っている。

この世の中、忙しいんだけど、身体を動かす機会が減っている。

 

鬱とか酷くなってしまう一つの要素じゃないかな・・・