筋膜系の新書!
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『ありのままがいちばん。』1470円
(天谷保子著、WAVE出版、2012.11)
小手先だけで生きるのではなく、
からだ全部をつかって生ききりましょう。
そうすると気持ちが安定して、不安も少なくなります。
不安がなくなれば人生をもっともっと
楽しめると思います。(本文より)
精神と身体がお互いにかかわり合っている。
この世の中、忙しいんだけど、身体を動かす機会が減っている。
鬱とか酷くなってしまう一つの要素じゃないかな・・・