『ありのままがいちばん。』1470円

（天谷保子著、ＷＡＶＥ出版、2012.11）

小手先だけで生きるのではなく、

からだ全部をつかって生ききりましょう。

そうすると気持ちが安定して、不安も少なくなります。

不安がなくなれば人生をもっともっと

楽しめると思います。（本文より）

精神と身体がお互いにかかわり合っている。

この世の中、忙しいんだけど、身体を動かす機会が減っている。

鬱とか酷くなってしまう一つの要素じゃないかな・・・